2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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2093 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 305.85g.
朝食: Conserva di Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Salame, Pane Comune, Olive Nere, Panzerotto Fritto, Pollo Italiano Petto di Pollo, Peperoni Fritti, Barilla Pasta. 夕食: Sapori Panforte Morbido, Vergani Torrone Morbido, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. もっと...
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1924 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 立つ - 20 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 読む - 1 時間, 運転 - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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