2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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1215 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Tempe, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 夕食: Onde Onde, Tempe, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Tempe. もっと...
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体重に変化ありません
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