2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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563 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 12.09g.
朝食前: Arma Zen Linhaça, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates Cereja, Alface Americana, Adaptogen Glutamine Fermented, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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