2019年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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805 kcal
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脂質: 14.37g | たんぱく質: 18.50g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Maynards Swedish Fish, General Mills French Toast Crunch, Scotsburn 1% Milk. 昼食: Tim Hortons Four Cheese Bagel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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