|
Ну что, результаты за 3 месяца в студию.
Вес 99,8 кг
Текущий вес 83,5.
Грудь 110 - 98 (-12)
Талия 90 - 76,5 (-13,5)
Бедра 112 - 99 (-13)
Верхняя поверхность бедра 66 - 59 (-7)
Колено 42,5 - 38 (-4,5)
Обхват руки 38 - 30 (-7)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
239 kcal
|
脂質: 15.48g | たんぱく質: 3.28g | 炭水化物: 21.37g.
朝食: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|