2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
993 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 82.61g.
昼食: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Домик в деревне Творог 0,1%, Сахар, Чай, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|