2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
2098 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 272.08g.
朝食: Ашан Киви, Макфа Макаронные Изделия, Куриные Голени с Кожей, Мандарины. 昼食: Просто Молоко 1,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Красная Икра Икра Кеты, Царь Хлеб Хлеб Тостерный. 夕食: Орешки со Сгущенкой, Big Bon Big Bon Max. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|