2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1309 kcal
|
脂質: 66.68g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 69.45g.
朝食: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. 昼食: Троекурово Куриные Котлеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|