2019年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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633 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 48.76g.
朝食: Prozis Whey Protein Fusion, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Rapunzel Farina di Carrube, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Berry White. 昼食: Broccolo a Testa Bollito, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Naturizia Mista Vivace. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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