2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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2128 kcal
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脂質: 137.47g | たんぱく質: 103.75g | 炭水化物: 127.49g.
朝食: Грецкие Орехи, Деревенское Молочко Творог 5%, Бананы, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воздушный Шоколад Белый Пористый. 昼食: Помидоры, Жареное Яйцо, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Сухие Жареные Орехи Кешью, Kultlab Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины, Сладкая Сказка Печенье Сдобное. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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