|
Fucking feste
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1915 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 134.17g | 炭水化物: 224.78g.
朝食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mais, Burro di Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Enervit Power Sport Protein Bar 37%. 夕食: Mela, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Insalata Classica, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Jocca Fiocchi di Latte, Biotech USA Zero Bar. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|