2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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513 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 40.79g.
朝食: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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