2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1437 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 67.50g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Кинто Соус Сацебели Домашний , Лук, Шашлык Куриный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Rosa Печенье Песочный Человечек, Кинто Сацебели Охотничий, Елисей Люля Кебаб из Курицы. 夕食: Сметана 15%, Сырники из благоды, Глобус Сыр Дор Блю , Мандарины, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|