2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1406 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Tesco Blueberries, Tangerine, Carrots , Walnuts, Marks & Spencer Vegan Roasted Veg Sandwich . 夕食: Pret A Manger Falafel & Halloumi Hot Wrap. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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tiredofgainingandlosingの体重の記録
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