2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
1516 kcal
|
脂質: 61.05g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 184.80g.
朝食: Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Мёд, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Гараж Пицца Барбекю, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Зерновой с Кориандром. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Цикорий с Молоком, Мандарины, Спартак Вафли Восточные, Какао, Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Bombbar Конфета Фундук, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|