2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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765 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 22.76g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Курага, Идея Хлопья 7 Злаков , Молочный Гостинец Сливки 10%. 昼食: Виталюр Сладости Мучные «Заварные», Компот, Bauer Морковь Мини, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо. 夕食: Хурма. 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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