Ana Neri12の日記, 2019年 12月 27日

Ana, há cerca de 2 meses atrás eu me sentia assim, tive uma conversa com Deus e lhe pedi ajuda, pois não conseguia mais me encontrar. Não demorou muito, adoeci! Pressão alta, enjoo, glicose louca, gordura no fígado, colesterol ruim alto, triglicéridios e ansiedade nas alturas, nesse dia eu olhei para o céu e entendi o recado de Deus, "males que vem para o bem" desde esse dia que entrei em uma dieta e não mais saí, por mais que eu tenha adoecido eu senti que aquela havia sido a ajuda que eu tanto pedi. Lembre-se que a vida é um círculo quando estamos na parte de baixo não existe outro lugar para ir, se não, subir! 

Quem conseguiu uma vez, consegue novamente! Eu estou nessa luta, tem dias que estou super desmotivada e saio do foco, mas lembro pq comecei e me imagino lá na frente com o corpo que eu quero, então começo novamente, com mais força, pq cada dia conta! Ah, e a propósito, vc já é linda. 

Ana eu já passei por isso! Faltava 2 kilos para eu chegar, mas esses 2 kilos mesmo fazendo de tudo eu não conseguia, resultado, engordei 12 kilos! Vamos pra luta novamente! Não desista, você consegue!  

Ana, força! Estamos todas neste mesmo barco. Ontem a noite ao subir na balança me senti como vc estava nesta postagem. Mas agora cedo, já comecei novamente. Firme, mulher! Como disse a Joyce, se conseguiu uma vez consegue novamente. E seguindo o conselho da Ranaruza, se não se sente forte, peça força a Deus. mas de forma alguma, jamais desista. Café da manhã com salada de repolho feita em casa (super dica: já leu Hole30? Dê uma olhada) com muito chá verde com limão e só 58 calorias com sensação de vitória.😃 vamos querida, fique firme e comece a dieta novamente. 

Não se sinta assim , o que importa é não desistir . 

não fique assim estava com 95kg em fevereiro hj estou com 68kg fácil? bem um pouco ainda enfio o pé na jaca mas continuo firme p chegar nos 60kg e comecei academia a 15 dias e tô me sentindo ótima não desista vc consegue 

Não desanime . Essa época é muito difícil manter o peso ou emagrecer . Vc tentou mudar investi-lo de vida ou a dieta ? As vezes vc enjoou da que está fazendo . Me adaptei muito com a Cetogenica. Antes não conseguia eliminar nada e agora consegui 22 kg desde janeiro deste ano . E amo essa dieta . 

acontece... vc consegue perder o dobro força foco e fe 

Ana RECOMECE. Sempre e quantas vezes forem necessárias, só é o fim da linha se você desistir.  

Não desanime, já conseguiu uma consegue novamente.Estava olhando sua trajetória e vc fala que devemos ser nossa própria motivação então não desista. Isso aconteceu comigo tbm, restringi carboidratos, quando voltei comer mesmo sendo uma quantidade pequena ganhei muito peso. Agora estou fazendo reeducação alimentar, até o momento esta dando certo. Vc tem duas opções ficar desmotivada e continuar ganhando peso ou focar novamente. Vai com calma, não se desespera vc vai conseguir tenho certeza. Nunca é tarde para recomeçar. 

Ana, não são 100, são apenas 98,2... Obrigada Jesus! Foco hoje e amanhã serão 97.9... não vou dizer o que você precisa fazer, vc já sabe! Agora aprenda a dizer "NÃO"! Um "NÃO" bem sonoro para cada tentação que cruzar seu caminho e pense sempre no seu corpo lindo e do sorriso no seu rosto com 75 kg ;)  

Vc vai conseguir, o importante foi vc ter percebido. planejamento e foco. Eu fui dos 86kg mais ou menos pra 133kg. Eu fui trouxa. Mas tô correndo atrás e nessa vibe, assim como vc. já foram 10kg entre 2018 e 2019, ninguém percebeu, agora foquei de novo, já foram 10kg e ninguém percebeu. pq no meu caso ainda é pouco. Eu percebo que tô no caminho certo pq o manequim mudou e vou seguindo. esses dias o peso subiu. mesmo fazendo a dieta o jejum, mas é um processo de mudança. mudança de mente tbm. acredito que vc vai conseguir. 💕 

Ana não fique assim, engordei e nem percebi mesmo tomando remédio e meus médicos me alertando que meu peso não estava bom não via, cheguei a 100kq um susto e começou minha saúde a reclamar mas ainda, então me resolvi fazer cirurgia para redução da mama e susto você está obesidade II e precisa perde uns 15 kq para chegar pelo menos ao peso que possa fazer a cirurgia, mesmo assim não via tão gorda, apenas diziam vc alta e nem parece está tão gorda, mas meus joelhos doem aliás até hoje doem, não havia postura para dormi. Veio a luz de dentro de mim e uma força e com ajuda da internet e vídeos do Rodrigo Polesso, Dr. Souto e outras que me falaram que não preciso passar fome e ao preciso comer certo e que não precisa de pressa para que o resultado venha e nunca mas vá embora e como faço com calma um dia de cada vez, a compulsão vem as vezes mas volto para o foco pq como saudável e não me alimento com besteira então e não desistir. começo da ficha cair em julho e até agora já se foram uns 10 kq ou mas não gosto de somar. antes 94 kq agora 77kq que já estou q 2 meses parado neste sobe e desce mas que não saem mas não viu desistir pq eu me amo e como para me alimentar e não para sassear meu íntimo o lado triste se ele quiser. água. café sem açúcar. 

estou na mesma luta,tenho 33kg p perder ainda,mas nada é impossível ,com força de vontade chegamos lá 

NÃO DESANIMA, NÃO DESISTA. Somos mais fortes do que pensamos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Se parou para descansar... siga na missão do seu objetivo 💪🏼😉👊🏼🤜🏼🤛🏼 

Não desista, vc vai conseguir!!! 

Sei como é isso,me chama no whats,eu posso te ajudar de verdade 41984726910 

se vc desisti de vc mesma, ninguém poderá te ajudar  

faz low carb um jejum segue firme outra vez  

Não desista. Eu engordei 13kg e voltei a usar o app ontem. Devagar e sempre, nós podemos e vamos conseguir.