2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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1025 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 24.58g.
朝食: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. 昼食: 치킨 오브 인디아 버터 치킨 커리 페이스트, Organic Valley 기버터, 가지, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 새송이버섯, 파프리카, 돼지고기 등심. 夕食: 백김치, 상추, 깻잎, 족발. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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