2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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883 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Pempek, Tahu, Pocari Sweat Ion Water, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI. 昼食: Kue Bolu Coklat, Cheetos Jagung Bakar (18g). 夕食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Saus Tomat, Tempe, Wortel Dimasak, Telur. 軽食/その他: V-Soy V-Soy Multi-Grain. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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