2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
|
384 kcal
|
脂質: 18.14g | たんぱく質: 12.78g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Rujak Buah. 昼食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 夕食: Buah Pir. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|