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-1,2kg na última semana! Total de 4,9kg perdidos em 28 dias de LC! Muito foco, sacrifício e equilíbrio!! 💪✨😍🥳
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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935 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 64.78g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Picanha. 夕食: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Nestlé Negresco, Elma Chips Fandangos, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Nestlé Creme de Leite Leve, 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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