2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1250 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Lurpak Roomboter Ongezouten, Appel, Gekookt Ei, Bruine Boterham. 昼食: Flevosap Appelsap, Augurken, Gesneden Ham. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Magere Kwark, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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