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Rá ótimo, ontem tava 67,5kg devido ao Natal! XÔ, RETENÇÃO!
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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2128 kcal
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脂質: 102.42g | たんぱく質: 142.80g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: Banana, Ovo Cozido. 昼食: Banana, Ovo Cozido, Pavê de limão, Laranjas. 夕食: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca, Pancetta, Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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