2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
548 kcal
|
脂質: 9.36g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 79.47g.
朝食: Unimarc Media Palta, Galletas de Soda, Leche Descremada. 昼食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|