2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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881 kcal
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脂質: 20.53g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 65.50g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Cebolas, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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