2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
776 kcal
|
脂質: 26.17g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Santa Edwiges Mini Butter Cookies, Frimesa Leite Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Ceviche. 夕食: La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, La Pastina Tomate em Cubos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Delícia Espaguete de Palmito . 軽食/その他: Frimesa Leite Zero Lactose, Lindt Bombom. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|