2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1383 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Миндаль, Сушеная Клюква, Mlekovita Сыр Гауда. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 夕食: Курица (Жареная в Панировке), Авокадо, Мультизерновой Хлеб. 軽食/その他: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Чернослив Свежий, Виноград Американского Типа, Миндаль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|