2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
2158 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 202.05g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Каша овсяная. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Берег Сметана 15%, Зеленый Берег Творог 5%, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сыр Гауда, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан. 夕食: Рулет из Курицы и Свинины с Желатином, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Магнит Банан, Укроп, Яичный Белок, Суп Гороховый . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|