2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
2084 kcal
|
脂質: 91.18g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 243.13g.
朝食: Щедрые Хлебец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареное Яйцо. 昼食: Пельмени, Street Market Салат Цезарь. 夕食: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Альпен Гольд Пикник, Кировский Булочка с Изюмом. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Альпен Гольд Пикник, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|