2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1752 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Marmelade, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 昼食: Ponnath Geflügel-Pastete, Culinessa Delikatess-Pastete, Italiamo Cantuccini mit Mandeln . 夕食: Alberto Pizza Rucola. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Gaffel Kölsch. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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