2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1915 kcal
|
脂質: 96.53g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 211.31g.
朝食: Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Капустный Салат, Творог 18%, Макароны Отварные. 昼食: Квашеная Капуста, Банан, Чай с Сахаром, Алан Сардельки Женевские с Сыром, Макароны с Маслом. 夕食: Томатный Сок, Белый Хлеб, Алан Салями Миланская . 軽食/その他: Мандарины, Киви, Чай, Семечки, Шоколадные Вафли, Рудь Мороженое Эскимос. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|