2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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2008 kcal
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脂質: 114.07g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Herta Geflügel Fleischwurst, Edeka Gourmet Schinken , Mandarine, Buko Pikante Kräuter , Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Dönerteller, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 夕食: Sherry, Schlagsahne, Eierlikör, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Jumbo Erdnüsse. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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2003 kcal
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運動:
ショッピング - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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