2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.9 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

389 kcal 脂質: 15.03g | たんぱく質: 16.11g | 炭水化物: 52.27g.   朝食: جبنة ابو ولد جبنة ابو ولد, البيض المقلي, الخيار (مع القشرة), توست. 軽食/その他: اليوسفي, زبدة غير مملحة. もっと...
週に6.3 kg減量中

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