2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1638 kcal
|
脂質: 77.19g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: Магнит Банан, Просто Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Bounty Bounty, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|