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23'1-56'2.
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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2220 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 155.64g | 炭水化物: 199.28g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Montesinos Tarta de Queso, Bonarea Estofado de Ternera, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Acelga Cocida. 夕食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Carrefour Polvoron Tradicional, Biotech USA Zero Bar, Magdalena, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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