2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
|
1103 kcal
|
脂質: 68.36g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Mevsim Salata, Namet Hindi Salam, Sahanda Yumurta, Muratbey Burgu Peynir. 夕食: Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Kestane, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|