2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2236 kcal 脂質: 92.32g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 303.42g.   朝食: Творог, Лаваш, Кекс. 昼食: Блинчики с Мясом. 夕食: Конфета, Кекс. 軽食/その他: Халва, Сладкая Булочка. もっと...
1916 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH  
2019年 12月 27日 投稿者: Elizabeta93
Постоянство - признак стабильности. Стабильность - основа процветания!🤗🌷 Цвети, Олюшка!💞 
2019年 12月 28日 投稿者: Наталья2308
Наташенька, спасибо!😚🌹 
2019年 12月 29日 投稿者: Olga Capanji

     
 

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