2019年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1081 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. 夕食: Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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