2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 165.00g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Durian, Nangka, Salak, Fitbar Fruits, Apel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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