2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
2803 kcal
|
脂質: 143.19g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 237.86g.
朝食: Рафаэлло Конфета, RIOBA Шоколад Темный, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая, Курица Вареная. 夕食: Мандарины, Кабачки Жареные, Novus Баклажан Жареный, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Обед Буфет Моцарелла с Томатами Черри и Рукколой , Сыр Пармезан (Твердый), Угорь, Бутерброд с Семгой, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|