2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1751 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Loacker Wafer Cacao & Milk, Latte Scremato, Caffè Espresso, Di Leo I Paesani Integrali. 昼食: Bauli Pandoro, Sapori Ricciarelli, Piselli Cotti, Fegato di Vitello, Ossobuco, Tortellini di Carne, Antipasti. 夕食: Sapori Ricciarelli, Vergani Torrone Morbido, Latte Scremato. もっと...
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1893 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 読む - 40 分, 運転 - 10 分, 座る - 50 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 6 時間 42 分, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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