2019年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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426 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 16.34g | 炭水化物: 10.96g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Кофе. 昼食: Хумус, Сыр Сулугуни, Жульен Грибной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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