2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1455 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Яичный Белок, Крыжовник, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, 365 Дней Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Перловка на Воде, Лента Горбуша. 夕食: Hanna's Farm Капуста Брокколи, Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Маркет Перекресток Горчица Русская, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Охлажденное, Борщ с Индейкой. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Дикси Мандарины, Extra Bar Батончик L-Карнитин, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|