|
Menos 500gr desde a última pesagem! Queria terminar o ano pelo menos na casa dos 80 e..... os resultados mostram que irei um pouco aléeem! Êba! Mais força pra seguir adiante..💪🙌
|
79.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
965 kcal
|
脂質: 51.16g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 78.95g.
昼食: Manga Palmer, Batata Doce, Cenouras, Tomates, Molho Branco, Macarrão de Abobrinha, Nat Coxinha da Asa, Sadia Mussarela. 夕食: Batata Doce Frita, Contra-filé, Molho Branco, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar, Panini Low Carb. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|