2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1301 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Schär Körnerbrötchen. 夕食: Gurkensuppe, Purland Sauerbraten Vom Rind, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Zimtsterne. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Hallo, jetzt bin ich auch wieder am Start. 10 kg heißt es zu bekämpfen....Ich bin 173cm groß und fange seit gestern mit 78,4kg an. Bis in 5-6 Monaten hoffe ich es geschafft zu haben. 😊
2019年 12月 28日 投稿者: Druni1960
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