2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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669 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 65.49g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Majestade Lombo Canadense, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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