2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1356 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 195.24g.
朝食: Любятово Крекер с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Морковь по-Корейски, Овсяноблин с Сыром, Льняные Семена. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Тобус Хлеб Украинский, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кондитерские Изделия Морозова Овсяное Печенье Мини. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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