|
Pelo menos não engordei 😁
|
70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
425 kcal
|
脂質: 17.24g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 28.82g.
朝食: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango. 昼食: Ovo Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Alface, Repolho Refogado. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|