2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1335 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 146.08g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Preto, Carne de Peru. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Queijo Coalho, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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