2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1355 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Salak. 昼食: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam, Buncis, Telur Dadar. 夕食: Ikan, Bawang Merah, Buncis, Nasi Merah, Telur Dadar, Dada Ayam. 軽食/その他: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Melon, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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